My 30 (or more!) days challenges

Завтрак – День 40

ukflag

Сегодня на завтрак салат, причем огромный и содержащий всевозможные белковые продукты: яйца, сыр фета и копченый лосось, а также помидоры, авокадо и салат рукола!

IMG_20150621_095740

Advertisements
Leave a comment »

Завтрак – День 23

ukflag

Яйца и авокадо – это отличная комбинация, и вот один из вариантов, очень простой в приготовлении. Я просто разрезаю авокадо пополам, вынимаю косточку и немного мякоти, разбиваю по яйцу в каждую половинку и кладу половинки в разогретую до 180 градусов в духовку на 15-20 минут. Сопровождают это вкусное блюдо небольшой овощной и фруктовый (банан, яблоко, малина, черника) салаты.

IMG_20150403_103841

Leave a comment »

Завтрак – День 19

ukflag

Сегодня я решила сделать бессоусную версию яиц Роял. Как выяснилось, приготовление яиц пашот – это совсем не так просто! Я тщательно следовала инструкциям, вливая каждое яйцо в “воронку”, закрученную в кастрюле полукипящей воды. Но все равно, немалая часть белка пропала, а одно яйцо и вовсе пришлось выбросить.

Но в результате яйца получились приличные и, вместе с ломтиками копченого лосося, были водружены на половинки цельнозерновых английских маффинов и поданы с салатом из свежих фруктов и чашкой кофе.

IMG_20150317_104752

Leave a comment »